速溶咖啡有提神的作用吗（速溶咖啡真能提神吗）|咖啡

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咖啡是有一定的提神作用的，主要因为咖啡中含有一定的咖啡因。咖啡因进入人体后能够使交感神经兴奋，从而起到提神的作用，但最好不要喝得过多。

序言：咖啡是具有提神效果的，因为咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以使人体处于兴奋的状态，所以喝咖啡有提神的作用。

喝咖啡是肯定可以提神的。因为咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因这种物质会兴奋大脑皮层，有提高工作效率、振奋精神、消化疲劳的作用，但不可以大量长期饮用。选购咖啡时，不论是哪一种咖啡，新鲜度都是影响品质的重要因素。

1、不用一口气喝完，一口一口喝，慢慢来，不管你用哪种方式喝，咖啡都是再喝完一定的时间后才会达到提神的作用，一口一口喝对身体的刺激小一些，使身体有一个缓和。喝太猛的话对刺激性太大。慢慢喝哈。

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2、但是喝咖啡提不提神是分情况的，有的人对咖啡碱的耐受度比较高，可能就不太起作用。有的人耐受度比较低，就还可能影响睡眠。

3、咖啡是有一定的提神作用的，主要因为咖啡中含有一定的咖啡因。咖啡因进入人体后能够使交感神经兴奋，从而起到提神的作用，但最好不要喝得过多。

4、但是，稍为讲究的人都要喝现煮的咖啡。餐馆和宴会上也都不会用速溶咖啡来待客。在有些国家，譬如，拉丁美洲的国家，人们喝咖啡就像喝开水一样的频繁，一天要喝好多次咖啡。在我国，喜欢喝咖啡的人日渐增多。

5、咖啡真的是可以提神的，喝一杯咖啡能很好的可以增加自己的工作办事的效率。但是，这里也提示不要长期喝速溶咖啡，这会对我们人增加肥胖的风险。

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咖啡里面含有咖啡因是提神的物质。所以提神，但是不要长期饮用。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力，使人变得清醒精神，具有提神的作用。尤其是不加糖的黑咖啡。

咖啡有提神作用。人的身体需要持续的能量供给。能量来源于高能量分子腺苷三磷酸（ATP）的分解。在此过程中，释放腺苷，也就是ATP的骨架。

能，咖啡确实能达到提神的效果，所以在晚上睡觉以前是不建议喝咖啡的，咖啡喝多了以后容易造成失眠，在喝咖啡的时候，可以在上午的10点以后患者工作疲惫以后，喝一杯咖啡可以达到提神的效果。

速溶咖啡并不是提神的，而是有助于睡眠，只是它的苦味可以刺激神经，产生短时间的兴奋。在身体极其困乏的情况下喝这些东西可能也没有效果。清晨起床后喝一杯可醒脑，白天工作时喝一口可提神，此时咖啡可稍浓。

速溶咖啡对于紧张工作的上班一族太适合不过了，每当睡意惺忪的时候，来一杯浓浓的咖啡，立刻就能够提神醒脑、精神百倍。这都是咖啡中咖啡因的作用。

速溶的咖啡实际上也并不能起到很提神的作用。所以我们在喝它的时候，一定要有个清醒的概念。下面就会介绍一下咖啡与速溶咖啡之间的区别。

缓解疲劳咖啡中含有大量的咖啡因子，对于工作了一天的人来说，适量喝一些咖啡，可以帮助兴奋人体大脑，具有一定缓解疲劳的作用，可以缓解人体一天的疲劳。

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