速溶咖啡有多少咖啡（速溶咖啡哪个品牌最好最纯）|咖啡

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一杯咖啡平均的咖啡含量为100mg，但实际上每种咖啡的差别很大。一杯意式浓缩咖啡的咖啡含量可能低至50mg，而一杯滴滤咖啡的咖啡含量可能高达200mg。

一般来说，一杯咖啡店现煮的咖啡（约355ml）含有235mg咖啡因，一杯美式咖啡（约355ml）中含有150mg***，一份Espresso咖啡或速溶咖啡中的***含量为63mg。

速溶咖啡的***含量是在9-5%之间。按1杯8克纯咖啡加150毫升水算，一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的***含量一般约为3%，即约54毫克。每天喝咖啡最多不超5杯。

1、袋，一般的速溶咖啡一小袋是15克，人每日***摄入400毫克以下比较合适，建议每人一天2-3杯就好。

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2、如果按照冲一杯咖啡所需要的咖啡豆数量来算，大约是7-8克，小一些的咖啡豆大概需要50粒左右；大一些的咖啡豆大概需要30粒左右（个人参考建议）。

3、印象里速溶咖啡都是一小袋的，咖菲诺速溶咖啡每袋30g跟手掌一样大，不仅比之前喝的份量要多一些，而且咖啡粉比例也很高。

4、雀巢速溶黑咖啡配料表是比较简单的，有咖啡豆和研磨咖啡。配料50%以上来自阿拉比卡咖啡豆。黑咖啡一般都是罐装包装，由此也可以看出黑咖啡配料是比较简单，黑咖啡没有添加太多的成分。

生豆大概三四十粒，烘培好的大概100粒左右。咖啡杯一般是是250毫升，需要的咖啡豆是30克，用咖啡机用20克咖啡豆就可以了。

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ml浓缩咖啡10克。根据查询相关***息得知，浓缩咖啡常用袋装来装，30ml容量的袋子里预计可装10克的浓缩咖啡。

如果是2%的话：5克x2%=0.03克=30毫克。也就是说，一条雀巢特浓速溶咖啡里的***含量大约是15毫克到30毫克。算完了，蛮伤神的，冲杯咖啡补补吧。

g咖啡豆液重60毫升。按照常规来说大概20克咖啡豆可以出100毫升的浓缩咖啡。一斤是500克，按照常规标准来计算，可以出20份100毫升的浓缩咖啡。也就是2000毫升的咖啡。如果是同样的杯子大小，那么两杯就需要30g粉。

咖啡粉热量低于糖，可以把它看成全部是糖来计算热量。100克糖热量大约400大卡，***如一小包是15克，那么15克糖大约就是56大卡。这样算有点误差，但是差得不多。纯黑咖啡热量比较低，一袋大约2克，大约是3-5大卡热量。

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