一天喝多少速溶咖啡 一天喝多少速溶咖啡合适

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一天喝多少速溶咖啡的问题，于是小编就整理了3个相关介绍一天喝多少速溶咖啡的解答，让我们一起看看吧。

1. 速溶咖啡一次多少克？
2. 一天泡50克三合一速溶咖啡过量吗？
3. 每天喝一杯速溶咖啡会身体有什么好处和坏处？

速溶咖啡一次多少克？

你看看超市出售的小包装的速溶咖啡和咖啡伴侣的分量就知道了。

以雀巢咖啡醇品为例：咖啡1.8g，伴侣3g，用150ml开水冲泡。

其实只有咖啡的量是基本定的，也就是2g左右，伴侣完全可以根据自己口味进行调节，那么点溶解到咖啡里是不会使整杯饮料增多的。

一天泡50克三合一速溶咖啡过量吗？

正常一包速溶咖啡是15克，用150-200毫升水，这样是可以的。50克相当于喝了三杯多些，我觉得是过量的，因为速溶咖啡不是鲜煮咖啡，里面的植脂末其实说白了就是各种食品添加剂混合而成的，此外还有砂糖等添加剂，每天都喝这么多的速溶咖啡，久而久之对身体会造成伤害的，一杯足矣，或者可以买鲜煮咖啡。

每天喝一杯速溶咖啡会身体有什么好处和坏处？

每天喝一杯速溶咖啡对身体的好处和坏处各有不同，好处在于速溶咖啡确实可以提神，但是也是不适合经常喝的。其次速溶咖啡的坏处也是比较多的。例如咖啡里面的咖啡因，如果经常服用的话，会对会让身体产生依赖性，其次有睡眠障碍的人，如果经常喝会让很多人患上失眠症。造成睡眠质量下降，建议最好别多和也别养成喝咖啡的习惯。

到此，以上就是小编对于一天喝多少速溶咖啡的问题就介绍到这了，希望介绍关于一天喝多少速溶咖啡的3点解答对大家有用。