减肥期间速溶咖啡 减肥期间速溶咖啡能喝吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥期间速溶咖啡的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥期间速溶咖啡的解答，让我们一起看看吧。

1. 速溶咖啡的热量高吗？
2. 每天600毫升可口可乐或者两包速溶雀巢（麦斯威尔）咖啡，哪样对人身体伤害小？

速溶咖啡的热量高吗？

不高。一杯速溶咖啡热量为237千焦。

速溶咖啡，是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡能够很快的溶化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存。

每天600毫升可口可乐或者两包速溶雀巢（麦斯威尔）咖啡，哪样对人身体伤害小？

每天两包速溶咖啡，无非含糖多一些。而咖啡本身还是有一定营养的。如果每天两包咖啡，那其他食物里注意糖少一些，对身体没有影响的。可乐与咖啡根本不用比。喝可乐连解渴的功能都打折扣。我认为可乐是一种一无是处的饮料，已经有15年都不喝可乐了。

你好，这个问题我来回答！

咖啡和饮料都属于饮品。

可乐属于碳酸类饮料，糖分高，经常喝会导致发胖。碳酸类饮料还会引起骨钙流失，对牙齿损伤也很大，所以碳酸类饮料不利身体健康早已经被科学和公众认可，每天600ml的可乐量相当大了。

咖啡对人体是友谊和还是有害尚无定论，包括前段时间说星巴克要标识致癌可能，这些都没定论。

咖啡中含有咖啡因和反式脂肪等可能对身体不利的物质，但含量也不多，一天两包的摄入量远低于标准中摄入量的上限，所以不用太担心。真正可能对身体不利的是速溶咖啡的含糖量较高（即使是含糖量2包速溶咖啡也肯定低于600ml可乐），所以如果想减肥的话就要尽量控制了。

综上所说，每天喝两包速溶咖啡的危害要远小于喝600ml的可乐。

希望对你有帮助！

到此，以上就是小编对于减肥期间速溶咖啡的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥期间速溶咖啡的2点解答对大家有用。